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「めんどくさい」を超えていけ！今日から始める筋力トレーニング
なかなか運動を始められない方は要チェック。10分でもOKなその場でできる筋トレを学びましょう！じっとしているこの時間を、いますぐ筋トレタイムに、スイッチ10！
| 開催期間 | 2024年9月14日（土） 14:00～15:00 |
|---|---|
| 場所 | 札幌駅前通地下歩行空間(チ・カ・ホ)北3条交差点広場 特設ステージ |
| 参加方法 | 無料 |
ゲスト
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順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科 教授
1972年生まれ。日本オリンピック委員会医科学スタッフ。日本ボディビル連盟医科学委員。環境省ナッジユニット連絡会議委員およびナッジアンバサダー。大阪大学工学部卒。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。大学卒業後パシフィックコンサルタンツで勤務後大学院に進学。国立健康・栄養研究所 特別研究員、近畿大学講師、准教授等を経て現職。専門は筋生理学、身体運動科学。著書に「スポーツ科学の教科書」（岩波書店）、「筋トレまるわかり大辞典」など多数。NHK「みんなで筋肉体操」「筋肉アワー」、テレビ朝日「モーニングショー」などでも運動の効果をわかりやすく解説している。
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