東京都杉並区出身。テレビ制作を経て、C Channel株式会社にて延べ３万人のイベント、カバーガール企画や縦型ドラマのプロデュース、新規サービスの立ち上げに従事。大手IT事業会社にてエンタメサービスのアライアンス、事業企画を経て株式会社マインドフルネスの創業に参画。 過去に身近な人がメンタルや身体の不調を引き起こした経験から、根本解決を模索していた中でマインドフルネスと出会い、マインドフルネス認定講師資格取得。 身体、睡眠、食事、運動等総合的にアプローチし、自身のテレビ制作時代に酷使した身体や慢性的な不調が改善。 現在はWell-being・マインドフルネス講演者として企業でのセミナーや経営者・女性に向けた心身の健康の指導等を多数実施。心身の健康の上で、挑戦する人を応援する取り組みをしている。

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