北海道函館市生まれ。大学卒業を機に、５大陸を巡る世界一周の旅に出発。帰国後、フリーライターとして旅行誌等で執筆活動を始める。現在は雑誌やウェブ媒体で、旅行、音楽、企業PRなど様々なジャンルの取材・記事作成を行っている。東京で子育てをするなかで移住を考えるようになり、仲間と共にローカルメディア『IN&OUT –ハコダテとヒト-』を設立。2021年3月に函館へUターンをして、雑誌『生活圏』・エッセイ集『函館Uターン紀行』を発行した。2025年12月には一般社団法人『Old Town Junction HAKODATE』を立ち上げ、代表理事に就任。